日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[焦点] 时间:2024-09-20 08:41:53 来源:心到神知网 作者:百科 点击:197次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:探索)
相关内容
- 初八日子好不好老黄历查询(2023年八月初八日子好不好老黄历查询)
- 面包店工作怎么样 在面包店工作一个月能挣多少钱
- 飞机杯百科 飞机杯了解一下
- 护肤补水 护肤补水文案
- 《綜藝3國智》「返校日」特輯 全員限定回歸
- 什么是危险作业 什么是危险作业一般包括哪些作业
- 荷兰牛栏怎么样 荷兰牛栏官方网站
- 豪爵发动机怎么样 豪爵摩托车发动机质量怎么样?
- 中国幼教论坛罗润娣 幼儿园STEAM教育实践研究
- 常山家政服务 常山家政求职钟点工
- 少小离家老大回啥意思(少小离家老大回后面是什么)
- 呃逆百科 呃逆的症状主要有哪些表现
- 《綜藝3國智》「返校日」特輯 全員限定回歸
- 封面不显示页眉怎么设置页码不变(让封面不显示页码)