日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[综合] 时间:2024-09-20 05:12:17 来源:心到神知网 作者:热点 点击:37次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:焦点)
相关内容
- 遭攻城獅提告! 台新戰神、林秉聖10:30開記者會還原糾紛
- 小鸟游六花的口头禅(小鸟游六花的口头禅是什么)
- 赣州失业补助金申领材料(赣州失业保险金领取条件)
- 蘑菇面条的做法大全家常窍门(蘑菇面片家常做法)
- 出國蕁麻疹發作怎辦?醫列「自保3關鍵」:小心麵粉製品也可能誘發
- 小学生防火安全知识方面的小诗歌怎么写(关于防火的小诗)
- 电厂日耗大幅攀升 动力煤消耗明显增加
- 环渤海动力煤价格指数报收730元/吨 环比持平
- 每3個孕媽媽就有1個高齡產婦 不正常出血是怎麼了?又該如何安胎
- 自然吸气和涡轮增压哪个好 自然吸气和涡轮增压有什么区别
- 包含老工友什么梗的词条
- 苍蝇和蚊子是群居动物吗为什么(苍蝇和蚊子是动物吗?)
- 兔女猪男相配婚姻会怎么样,男猪女兔婚配合适吗
- 将孤独作废,我将会是你的谁?(我将孤独的死去)