日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[百科] 时间:2024-09-19 09:51:19 来源:心到神知网 作者:时尚 点击:102次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:焦点)
相关内容
- 土鸡养殖的方法,土鸡养殖技术要点
- 豆豆衣橱 潮童早春穿搭尽显复古时髦感
- 2024總統大選電視辯論下午2點登場,賴侯柯將交叉攻防
- 網瘋傳短片疑作票 中選會主委李進勇:有違法我辭職
- 安逸花会上征信吗,安逸花征信能查到吗
- 文言地理常识有哪些(古诗文中的地理知识)
- 謝票行情遜預期!台股小漲33點 17600關卡未站穩
- 跨區接棒趙天麟! 黃捷自行宣布當選高雄第六選區立委
- 家用漏电保护器型号,家用漏电保护器型号规格参数
- 台聯政黨票僅0.31%!黨主席劉一德請辭 將開中執會「建議解散政黨」
- 綠營保住宜蘭立委席次 陳俊宇自行宣布當選
- 香港經濟低迷,為什麼愈來愈多港人北上深圳消費
- 每3個孕媽媽就有1個高齡產婦 不正常出血是怎麼了?又該如何安胎
- 《逆習慣》:社群媒體有如「成人版奶嘴」,該怎麼停止干擾雜音與分心?