下班回家別再癱在電視機前 美、澳研究:老是坐著全身都是病
[百科] 时间:2024-09-20 05:37:49 来源:心到神知网 作者:焦点 点击:178次
可憐的下班辦公室族,一到工作崗位就久坐超過8小時,別再等到回家放鬆了,癱電又成了沙發馬鈴薯,視機癱坐在電視機前。前美全身小心!澳研如果長期維持久坐的究老生活型態,各種疾病來報到,坐著研究來自《梅耶醫學中心學報》線上版。都病
美國癌症協會曾發表一項研究,下班分析12萬名美國人、別再長達14年的癱電健康資訊發現,只要一天坐著超過6小時,視機無論是前美全身得癌症、心臟病或糖尿病等疾病的澳研機率都會激增,也會早死。尤其是女性,坐超過6小時,和坐3小時的人相較,死於各種疾病的風險就增加了37%,男性也增加18%。
澳洲追蹤9千多位成年人的研究顯示,無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題,每天坐在電視前超過4小時的人,比起看電視2小時的人,死於心血管疾病的機率高出80%。
美國德州大學西南醫學中心「美國健康與營養調查報告(NHANES)」中,以2千多位受測者為研究對象,研究發現,即使平常有運動習慣,只要久坐2小時,就會抵消運動20分鐘所帶來的好處,久坐尤其傷害心臟和肺臟。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·吃飯滑手機、看電視易不知覺胖! 專家認證「1作法」吃飽還能消肥肉
·消化不良、肌肉拉傷...恐是無症狀心臟病! 美心臟病協會列「6個發作因子」:女性風險高
(责任编辑:综合)
相关内容
- “世界工厂”到“ZG品牌” 荟智20年锤炼母婴新品牌
- 基金經理人:痛苦將至,多數股民還沒做好準備|天下雜誌
- 天下財經週報:失業率有望下降,但勞動市場前景好嗎?|天下雜誌
- 美債殖利率波動 為什麼人們擔心股債關係?|天下雜誌
- 殺人犯「攀岩走壁」越獄 美投入大批警力搜尋
- 天下晨間新聞 馬斯克:我在打造超級保險公司|天下雜誌
- 買房好還是租房好?問自己3個問題|天下雜誌
- 你買的股票安全嗎?4招定期檢查,避開地雷股|天下雜誌
- 什么是白开水,什么是白开水妆容
- 天下財經週報:衛生紙要漲了?一張圖見端倪|天下雜誌
- 該擔心嗎?5大股市泡沫指標:市場多焦慮?台積電效應很危險?|天下雜誌
- 疫情期間衝動買房,他們為何悔不當初?|天下雜誌
- 日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
- 天下財經週報:衛生紙要漲了?一張圖見端倪|天下雜誌