日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[综合] 时间:2024-09-20 13:44:12 来源:心到神知网 作者:综合 点击:38次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:热点)
相关内容
- 襄阳老河口市失业登记怎么办理 老河口失业证哪里办
- 护肤品分男女吗 护肤品分不分男女
- 天津58家政 天津58到家家政公司地址
- 速冻食品百科知识 速冻食品百度百科
- 中国幼教论坛罗润娣 幼儿园STEAM教育实践研究
- 谨言慎行为什么不可随便说万事胜意
- 天津58家政 天津58到家家政公司地址
- 啤酒是属于什么行业的类别(啤酒属于什么酒类)
- 有没有无男主的末世女主小说,评分高的无男主末世文推荐
- 菌菇水的正确使用方法(菌菇水可以当爽肤水每天用吗)
- 蝌蚪是什么意思 网名小蝌蚪是什么意思
- 可乐煮生姜有什么功效 可乐煮生姜有什么功效小孩可以喝吗
- 每3個孕媽媽就有1個高齡產婦 不正常出血是怎麼了?又該如何安胎
- 盒饭什么意思 盒饭是什么东西