秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物 功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。 功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。 功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。 功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。 功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。 功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。 功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。 功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。 功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 【延伸閱讀】白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
百合:養心潤肺、安神
蓮藕:清血脂、補脾開胃
薏仁:清痰止咳、解毒
冬瓜:預防感冒、養顏美容
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
蓮子:滋補五臟、安心養神
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
水梨:生津潤燥、清熱化痰
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 全台彩券行傍晚「大當機」 台彩緊急回應「原因曝光」
- 新年就是要吃這種水果「象徵健康、年年好」 也是營養師冬季最愛水果
- 2024适合女生学的技术而且挣钱 哪些技术吃香
- 港投資推廣署接觸外商領事,稱23條立法未影響外企信心
- 跨越山川,联通未来:中国铁路营业里程突破16万公里
- 第五人格60抽保底规则
- 2024适合女生学的技术而且挣钱 哪些技术吃香
- 春節放假家人團聚好開心 皮膚醫細數農曆年常見皮膚問題
- 海軍陸戰隊99旅23歲軍官營區輕生 指揮部遺憾:全力協助治喪
- 過年冰箱爆炸!「使用4惡習」恐害狂拉
- 创新服务手段 供电服务更有温度
- 新春拔頭籌!32歲男鎮瀾宮搶頭香 第一名獲1.8萬金媽祖、紀念酒
- 習近平缺席新德里G20峰會 拜登:感到失望
- 明清的科举考试内容(明清科举考试内容限定)
- 理性之威 感性之選 陳建銘 ╳ 邱德夫 洞察者的抉擇
- 初一傳憾事 三合院惡火夫妻受困雙亡
- 國內首宗AI搶票黃牛! 設計程式「4秒搶1張」
- 辣椒粉含致癌蘇丹紅!傳有25kg流向高雄業者 急下架回收3.6公斤
- 春節放假家人團聚好開心 皮膚醫細數農曆年常見皮膚問題
- 创新服务手段 供电服务更有温度
- 搜索
-