日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[探索] 时间:2024-09-20 05:06:39 来源:心到神知网 作者:百科 点击:133次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:娱乐)
相关内容
- 民宅「如電梯下墜」驚險瞬間曝光!住戶批:工人疏散30分鐘才喊撤退
- 格力中央空调怎么调制热
- 小眼睛怎么化妆好看图解法 小眼睛怎样化妆显眼大
- 尼采说人类痛苦的根源(尼采最惊艳的一句话)
- LaFuLai秋季国潮系列 古朴稳重 演绎故事感
- 蛇相配婚姻那些生肖,属蛇与属什么婚姻相配
- 陕西生猪行业关键在于提升品种改良(陕西生猪养殖)
- 急救室的缩写是什么意思(急救病房缩写)
- 什么是白开水,什么是白开水妆容
- 一日不见如隔三秋出自哪里?(高情商回复一日不见如隔三秋)
- 房贷可以退税是真的吗
- 小眼睛怎么化妆好看图解法 小眼睛怎样化妆显眼大
- 出國蕁麻疹發作怎辦?醫列「自保3關鍵」:小心麵粉製品也可能誘發
- 房贷可以退税是真的吗